【Mac時光機備份教學】Time Machine備份設定與還原流程

在這個凡事皆數位化的時代,如果突然遺失了重要資料,真的是一件非常讓人頭痛的事!
幸好,Mac的Time Machine時光機可以解決這個難題,它不僅能自動備份整台電腦,還能在資料丟失時快速還原到先前的版本,只需簡單設定,時光機就會在背後運行並保護你的資料。
想了解Time Machine備份如何設置嗎?就讓我們繼續看下去!
關於Mac Time Machine時光機
- Time Machine Mac時光機備份是什麼?
- 如何設定Mac時光機備份?掌握2大要點
- Mac時光機還原步驟為何?
- Mac Time Machine 無法完成備份怎麼辦?3個解決方法
- Mac時光機備份常見問題
- Mac備份失敗、損壞與遺失,想要資料救援該找誰?
Time Machine Mac時光機備份是什麼?
Time Machine時光機是蘋果公司為macOS系統設計的自動備份工具,它會定期自動為Mac備份所有資料,不管是文件資料、照片、影片或設定,通通都不會漏掉。
在每次備份時只會記錄新增或更改的檔案以節省儲存空間,更厲害的是,時光機會根據不同時間點創建多次的備份檔案,可以隨時回到特定時間的檔案或資料夾。
若重要文件不小心刪除便能進行Mac時光機還原,「回到過去」把它找回來!Time Machine就像是一個資料的守護者,讓使用者不必再擔心意外丟失重要資料,Mac備份變得輕鬆又簡單!
如何設定Mac時光機備份?掌握2大要點
一、事先準備一個備份磁碟
要使用Time Machine備份工具之前,需先準備一個備份裝置,可以依個人使用習慣來選擇USB隨身碟、外接硬碟、FireWire磁碟機、NAS裝置、共享的Mac…等。
另外有2點事項需要留意:
- 如果經常有大量的資料需儲存,或者需要長期保留多版本的備份,建議使用2TB以上的大容量硬碟。
- 選擇SSD固態硬碟的備份速度會更快速,但價格也相對較高;而HDD傳統硬碟則較便宜,速度相對較慢。
二、Mac時光機設定及開啟自動備份功能
- 在螢幕左上角點擊蘋果圖示,打開「蘋果選單」→「系統偏好設定」→「時光機」。
- 選擇「加入備份磁碟」,選取已連接的該備份裝置作為磁碟。

- 勾選「自動備份」,讓Time Machine自動建立備份檔到您的備份裝置中。
設定程序完成後,Time Machine備份即會開始進行。
Mac時光機還原步驟為何?
步驟一、
將備份裝置連接到Mac,打開Time Machine頁面並選擇欲連接的備份裝置。
步驟二、
在螢幕右側的時間線中尋找您要回復的檔案或資料夾的日期時間。
步驟三、
選擇檔案,按「Space空白鍵」可以預覽該檔案。

步驟四、
點擊要復原的檔案並選擇「回復」,即可回復到指定時間點。

Mac Time Machine 無法完成備份怎麼辦?3個解決方法
方法一、轉為APFS格式
macOS 10.13建議使用APFS格式來儲存備份檔案,若是磁碟機的格式不符合要求,可能會無法完成時光機備份,建議嘗試先將磁碟機格式化為APFS。
- 將備份裝置連接到電腦。
- 點擊螢幕底部的「Finder」圖示,並打開檔案管理器。
- 在「應用程式」資料夾中,向下找到並打開「實用工具」資料夾。
- 在「實用工具」中,雙擊「磁碟工具程式」。
- 選取目標磁碟裝置,選擇上方的清除選項。
- 點擊將磁碟機格式化為APFS。
方法二、取消並重試
如果Time Machine備份的進度始終處於等待的狀態,請先關閉備份進度視窗,從蘋果選單裡重新打開Time Machine,並再次選擇「立即備份」來重新進行mac備份。
方法三、修復備份磁碟機
若備份磁碟裝置損壞即會無法完成mac備份,可以利用內建的磁碟工具程式來修復備份裝置。
- 打開「磁碟工具程式」,於左側欄位找到指定的Time Machine備份磁碟。
- 選擇「修理工具」,即會開始修復流程。
Mac時光機備份常見問題
Q、使用Time Machine備份,只能用外接硬碟嗎?
雖然外接硬碟是最常見的選擇,但您也可以使用其他類型的儲存裝置來做備份,如網路儲存設備(NAS)、Time Capsule無線硬碟、USB隨身碟、FireWire磁碟機,都是可供備份檔案儲存的裝置。
Q、Mac時光機備份與還原時間通常要多久?
- 初次備份:大約需要2 ~6小時,具體時間取決於資料量和備份硬碟的速度。
- 增量備份:10~ 30分鐘。
- 還原過程:完整的Mac時光機還原大約需要2 ~ 4小時,視資料量而定。
Q、Mac時光機硬碟有限制的格式嗎?
- macOS 10.13及以上版本:推薦使用APFS 格式。
- macOS 10.12及之前的版本:推薦使用Mac OS Extended格式。
- Time Machine不支援ExFAT或NTFS格式的硬碟,如果您使用這些格式的硬碟,備份將會無法進行。
Mac備份失敗、損壞與遺失,想要資料救援該找誰?
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